Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch die präzis ausgeführten Übungen erreicht man ein grösstmögliches Mass an Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Körperwahrnehmung- sowie Haltung wird verbessert. Auch wird in diesem Kurs grossen Wert auf die Förderung der Beweglichkeit und die Enstpannung gelegt. Das Pilates-Training wird mehrheitlich auf der Matte mit speziell dafür entwickelten Geräten ausgeübt.

1 Lektion à 55 Minuten

CHF 22.—

Der Erstbesuch einer regulären Stunde gilt als Probelektion und ist kostenlos.
Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
Die Kosten für ein Quartal ergeben sich aus der Anzahl Wochen von Ferien zu Ferien.

Krankenkasse

Durch unsere Mitgliedschaft bei der TanzVereinigung Schweiz TVS sowie die Zertifizierung von Qualicert im Bereich Fitness/ Pilates ist die Tanzbuudä bei namhaften Krankenversicherern anerkannt. Mit der entsprechenden Zusatzversicherung können unsere TeilnehmerInnen von einer Kostenbeteiligung der Krankenkasse profitieren.