Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch die präzis ausgeführten Übungen erreicht man ein grösstmögliches Mass an Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Körperwahrnehmung- sowie Haltung wird verbessert. Auch wird in diesem Kurs grossen Wert auf die Förderung der Beweglichkeit und die Enstpannung gelegt. Das Pilates-Training wird mehrheitlich auf der Matte mit speziell dafür entwickelten Geräten ausgeübt.

1 Lektion à 55 Minuten

CHF 20.—
  • Der Erstbesuch einer regulären Stunde gilt als Probelektion und ist kostenlos.
  • Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
  • Die Kosten für ein Quartal ergeben sich aus der Anzahl Wochen von Ferien zu Ferien.

10% Rabatt

für Familienmitglieder im gleichen Haushalt

10% Rabatt

ab 2 Lektionen pro Woche

Qualicert anerkannt

TeilnehmerInnen dieser Kurse können bei entsprechender Zusatzversicherung über die Krankenkasse abrechnen

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für dich und deine Kinder